שמי ד״ר סופיה שווידזה. אני חוקרת, פסיכותרפיסטית, יועצת, מנחת קבוצות ומעבירה תהליכי הדרחה והנחיה לאנשי מקצוע.

מאז   2007 אני באקדמיה ומ2013 אני עובדת בקליניקה עם מתבגרים, צעירים ומבוגרים, ומלווה אנשים המתמודדים עם התמכרויות מסוגים שונים, משברים נפשיים, טראומה מורכבת, קשיים בוויסות רגשי, חוויות של תקיעות, אובדן כיוון וצורך שיפור איכות חיים.

לצד הניסיון המקצועי, הדרך שלי נשענת גם על תהליך אישי עמוק ורב-שנים. מאז 2006 אני צועדת במסלול מתמשך של טיפול, התפתחות, החלמה וצמיחה רוחנית. מתוך המפגש המתמשך עם אתגרי חיים, התגבשה בי הבנה עמוקה  של תהליכי נפש, של החלמה, ושל מה שבאמת מסייע לאדם להשתנות לאורך זמן ולבנות את החיים שלא ירצה לוותר עליהם ולברוח מהם.

אני מתרגלת בעצמי את גישת חוסר האונים הפעיל (שווידזה ועמיתים, 2025), מיישמת אותה בעבודתי הקלינית, וגם מלמדת אותה במסגרות מקצועיות. גישה זו מבוססת על הבחנה בין מה שביכולתנו לשנות לבין מה שאינו בשליטתנו, ומתוך כך על מיקוד בפעולה מדויקת, אחראית ומיטיבה בתוך גזרת ההשפעה שלנו- (פרוטוקול חוסר אונים פעיל)

העשייה שלי משלבת בין מחקר, טיפול, הוראה והדרכה. אני מעבירה קורסים, סדנאות, קבוצות טיפוליות והדרכות לאנשי מקצוע בתחומי ההחלמה מהתמכרויות, טראומה מורכבת, צמיחה מתוך משבר, ותהליכי שינוי עמוקים ברמה האישית, הבין-אישית והרוחנית.

אני מאמינה בטיפול שמכבד את הקצב האישי של כל אדם, ורואה חשיבות רבה בהתאמת המענה הטיפולי למציאות החיים הייחודית של כל מטופל ומטופלת. עבורי, טיפול הוא מרחב שבו אפשר לפגוש כאב בלי להיבהל ממנו, לפתח בהירות, לבנות חוסן, וליצור תנועה חדשה — פנימית ומעשית כאחד.

אני אמא לשלושה, נשואה כבר 15 שנה, וממשיכה ללמוד בכל יום מחדש כיצד לחיות בנוכחות, בענווה, בחיבור למציאות, ומתוך מחויבות עמוקה לדרך של צמיחה, משמעות והעברה הלאה.

אני מציעה ליווי פרטני, קבוצתי ומקצועי — בקליניקה ובאונליין — לאנשים המבקשים לעבור תהליך עמוק, מדויק ומבוסס ניסיון קליני עשיר.